Tartalom
A 100% -os pamutszövetből készült Kinesio Tape atlétikában, csontkovácsolásban és fizikai terápiában használják a mozgásszervi sérülések kezelésére. A Kinesio szalagnak van egy leválasztható papírréteggel ellátott sebészi ragasztó oldala, amely a nyugalmi hosszának 30-40 százalékát nyújthatja a Kinesiotaping.com szerint.
Váll-subluxációs módszer
Vágjon egy 35 cm hosszú Kinesio szalagot. A darabnak elég hosszúnak kell lennie ahhoz, hogy a gerinctől a vállig és a karon át nyúljon a deltalizom fölött, majdnem elérve a könyökét. Ezt az alkalmazást a kar 90 fokkal (oldalra) kell elvégezni. Az alkalmazás során ne nyúljon a szalagra. Mindig dörzsölje a szalagot, hogy simítsa ki és aktiválja a ragasztót. Vágjunk egy második szalagot körülbelül 13 hüvelyk hosszúra, és vigyük át az acromioclavicularis csatlakozást (AC) a váll tetején, és a szalagot elölről hátra nyúlva, a szalag leghosszabb részét kereszteződve merőlegesen áthaladva. váll. Ez stabilizálja az AC csatlakozást. A karnak enyhülnie kell az alkalmazáshoz. Vágjon még egy 13 cm-es csíkot a glenohumerális csukló korrekciójához. Ha a váll megfelelően illeszkedik, helyezze a szalag egyik végét a váll elejére, átfedve az elülső csíkot. Ez a csík inkább a kar külső részét fedi le, mint a vállon. Meg fogja találni a másik csíkot, nyúlik és átmegy a hátsó második szalagra. A szalagot 4-5 napig ragasztva kell tartani, és a fürdés során Kenisiotaping.com szerint lehet használni.
Deltoid izom módszer
A deltoid izom kezeléséhez mérjük meg a Kinesio szalagot a kar külső részén (melynek oldalán kell feküdnie) körülbelül egy hüvelyk felett a könyök fölé, és felfelé tekerje a váll teteje felé. Vágjuk le a szalagot, és osszuk fel egy "Y" -re úgy, hogy a felső rész közepéről körülbelül 2,54 cm-re vágjuk a szalagot a könyöknél. Távolítsa el a szalagvédőt, és alkalmazza a kar alján, és dörzsölje, hogy aktiválja a ragasztót és simítsa fel a felületet. A kezelt személy mozgassa a karját a testére a könyökével az arc előtt, és tartsa ezt a pozíciót. Ebben a helyzetben alkalmazza a szalagot a deltoid izom alsó részén, és simítsa át a súrlódást. Egy darab maradt, engedje le az embert a karjára az oldalra, kissé hátradőlve. Vigye fel a szalagot a deltoid elülső oldalára, és dörzsölje, amíg sima és aktiválja a ragasztót. A szalagnak úgy kell kinéznie, mint a "Y" betű a vállon, a Sportsmedinfo.net szerint.
