A labdarúgás technikái a futballban

Szerző: Roger Morrison
A Teremtés Dátuma: 22 Szeptember 2021
Frissítés Dátuma: 6 Lehet 2024
Anonim
A labdarúgás technikái a futballban - Egészség
A labdarúgás technikái a futballban - Egészség

Tartalom

A labda birtoklásának változása gyakori a futballban, mivel mindkét csapat célja, hogy az ellenfél mezőnyében a kapu felé haladjon. A történelem egyik legnagyobb futballcsapatára jellemző a magas labdabirtoklási szint, valamint a Barcelona az 1990-es évek végén, valamint 2010-ben és 2011-ben. A labda visszavétele tehát alapvető védekezési szempont a játékban. Az a csapat, amely gyakran kitart a labda birtoklásának visszaszerzése mellett, valószínűleg hosszabb ideig birtokolja azt.

Alapvető konfrontáció

Egy csapat legegyszerűbb és leggyakoribb módja az ellenfél labdájának ellopása az alapvető konfrontáció révén. Többféle módon készülnek, például frontális és laterális konfrontációkkal. A közvetlen konfrontációs edzéshez készítsen elő egy kb. 20 m hosszú és 5 m széles kúpfutót. Helyezzen egy támadót a folyosó végére a labdával, és helyezze a védőt a pálya közepére. Mondja meg a támadónak, hogy meg kell próbálnia megkerülni a védőt, és a folyosó elhagyása nélkül el kell érnie a másik oldalt. A védőnek meg kell próbálnia ellopni a labdát, és a folyosó elhagyása nélkül is a kezdőpontra kell vinnie.


Nyomás alkalmazása

A labdával való játékos megnyomása két vagy több csapattárs használatával szintén támadó módja a labda ellopásának. Készítsen gyakorlatot a széles területen egy labda, négy támadó és négy védő játékos használatával, mindkét csoport megpróbálja megtartani a labdát. Adja meg a labdát a támadóknak a büntetőterület vízszintes vonalának végén, és utasítsa őket, hogy érintsék meg a labdát, és próbálják elérni azt a másik oldalról anélkül, hogy elveszítenék vagy elhagynák a területet. A védőknek okosaknak kell lenniük, és nyomást kell gyakorolniuk a labdát birtokló játékosra, és mindazokra, akikhez a labda hozzáérhet. Ez nyomást eredményez, ami hibákhoz vezet. Ha a támadók csapata elveszíti a labdát, változtassa meg a csapat célkitűzését, most nekik kell birtokba kerülniük.

Labda vadászat

Amikor egy futballmérkőzés elveszíti alakját és felépítését, az általában labdavadászathoz vezet, és nem birtoklásához. Ezekben a helyzetekben tesztelik a játékos képességét, hogy gyorsítsa, eltalálja és irányítsa a labdát a verseny alatt. Állítson be egy edzést, amelynek során játékosait két egyenlő csoportra osztja, és a középső kör mindkét oldalán a cél felé fordulva állítsa őket sorba. A mezőny közepén maradsz, és a lehető legközpontosabban dobod a labdákat a kapu felé, így minden sorban a két játékos fut, hogy megnyerje a labdát. A játékosnak, aki először elkapja a labdát, a kapuhoz kell futnia, és meg kell rúgnia, míg a másik játékosnak, aki nem kapta el a labdát, meg kell próbálnia szembeszállni és akadályozni a rúgót, újra megpróbálva elnyerni a labdát.


Csillagképzés

Sok csapat birtokolja a labdát anélkül, hogy két játékos szembeszállna egymással. Ez úgy érhető el, hogy a labdát a passz közepén elfogják, átlövik vagy rúgják. Helyezzen öt játékost egy kis körbe (kb. 10 m) vagy csillag formába, és érintse meg a labdát egymással, lehetőleg csak egyetlen érintéssel. Helyezzen egy játékost a kör közepére, és meg kell próbálnia elzárni azt a teret, amelyhez a többi játékosnak hozzá kell érnie a labdához, és vissza kell szereznie. Amikor a középen fekvő "buta" visszaszerzi a labdát, helyzetet vált azzal a játékossal, aki megérintette a labdát és elfogták.

Mellérzékenységi problémák

Randy Alexander

Lehet 2024

Legtöbbzör a felnőtt nőknél ninc érzékeny mell, azonban ha egy nőnél a hormonok (öztrogén) hulláma tapaztalható közvetlenül a mentruáci...

A Gillette DE fém borotvák, két pengével, amelyeket a tengely cavarja. Néhányan öregek é értékeek. Ha már régóta van ilyenje, akkor val...

Mi Választásunk