Tartalom
Ah, a terhesség örömei. Reggeli betegség, hátfájás és a legtöbb leendő kismama számára a mell elkerülhetetlen fájdalma. Amikor belép a terhesség harmadik trimeszterébe, a szülés előtti utolsó várakozási idő növelheti a mell fájdalmát. Megértve, hogy mi történik a testtel, lehetséges lépéseket tenni a lehető legnagyobb kényelmetlenség elkerülése érdekében.
Megfelelő melltartótámasz
A csecsemő érkezésének előkészítése során a mell egész terhesség alatt növekszik, de a legtöbb nő csak a harmadik trimeszterben veszi észre a különbséget. Ebben az időszakban lehetőség van egy vagy két melltartó szám növelésére, ami egyesek számára öröm, mások számára pedig csalódás lehet. Mindenesetre a melltartót az új mellméretnek megfelelően kell beállítania. A kismama melltartó nem szükséges, de a terhes nő számára a legkényelmesebb. Egyes nők valamivel szélesebb melltartót vásárolnak, arra az esetre, ha váratlan növekedés következne be. A megfelelő melltartó támogatása minden különbséget meghozhat.
Szivárog
Egy másik tünet, amely a harmadik trimeszterben jelentkezhet, a tej szivárgása a mellbimbókban. A kolosztrum az a vastag, sárgás anyag, amely észrevehető a második trimeszterben, és amely a harmadik trimeszterben tiszta és szinte átlátszó folyadékká fejlődik. A kolosztrum a tejet megelőző szakasz, és felszabadulhat, ha a melleket bármilyen módon megérintik vagy stimulálják. A blúzon jelentkező kellemetlen foltok elkerülésének egyszerű módja a szoptatásra alkalmas melltartók vásárlása, amelyek felszívják a felesleges folyadékot, amelyet a mell felszabadít.
Fájó mellbimbók
A fájdalmas mellbimbókat, a terhesség harmadik trimeszterének egyik leggyakoribb tünetét a hormonok ingadozása okozza, és meglehetősen kényelmetlen lehet. A fájdalom minimalizálása érdekében győződjön meg arról, hogy a melltartója jól párnázott-e a kopás megelőzése érdekében, és hogy van-e jó hidratáló krémje, hogy megakadályozza a terület kiszáradását és repedését. Ha szoptatást tervez, akkor is hasznos lehet a szoptatási órákon való részvétel, hogy megtanulja, hogyan segíthet a csecsemő megfelelő szopásában. A helytelen elhelyezés a mellbimbó fájdalmát sokkal súlyosbítja. Ezenkívül kerülje a súrlódást vagy a szappan használatát a mellbimbón fürdés közben, mert ez csak még jobban irritálja a régiót.
Striák
Striák a terhesség alatt bármikor megjelenhetnek, beleértve a harmadik trimesztert is. Bár nincs teljesen biztos módja annak elkerülésére, egy forró zuhany után egy mély hidratáló vagy olaj felvitele a melleire segíthet a bőrnek a növekedésben való alkalmazkodásban.Ha striák jelennek meg, amelyek jó eséllyel jelentkeznek, ne aggódjon. Amíg sötétek, fehér színűvé válhatnak és szinte észrevehetetlenek lesznek.
Túlzott érzékenység a mellekben
Általában a mellek rendkívüli érzékenysége az első trimeszterben jelentkezik, a harmadikban pedig elmúlik. Ha azonban a terhesség utolsó időszakában még mindig fájdalmas gyengédség tapasztalható, akkor előfordulhat, hogy Ön nem a megfelelő melltartót viseli, vagy a melle egyszerűen érzékeny. Ha az éjszaka folyamán fáj a fájdalom, viseljen aludni pamut melltartót. Győződjön meg arról, hogy a mellei a testmozgás során megfelelő támogatást kapnak, és fokozott óvatossággal járjon ruha váltásakor vagy tömegben járáskor, elkerülve a véletlenszerű kopogásokat. A fájdalom enyhítésére próbáljon meg lazítani egy forró fürdőben vagy zuhanyzóban.
