Tartalom
Néha a fájdalom azonnal elkezdődik, amikor felébred. Máskor a nap folyamán hirtelen megjelenik, egy bizonyos testmozgás után. Akárhogy is, a nyakba szorított ideg okozta fájdalom és mozgáskorlátozás nagyon nehezen viselhető tünet. Ennek oka a gerincet, izmokat és inakat érintő gyulladás lehet. Néha az idegbilincselés egy bizonyos terület túlzott használata után következik be. Néhány irányelv betartásával megkönnyebbülést érezhet a probléma fölött.
Pihenés
Az első dolog a terület pihentetése. Találjon fekvő vagy ülő helyzetet, amely nem árt a nyakának. Vegyen ibuprofent (Advil vagy Motrin) vagy naproxent (Aleve) a fájdalom és a gyulladás csökkentésére. Helyezzen egy forró borogatást a területre körülbelül 10-15 percig. Kerülje a megerőltető tevékenységet, amíg a tünetek megszűnnek. Ha állapota 2 vagy 3 nap múlva nem javul, forduljon orvoshoz.
Orvosi és fizikoterápia
Ha a tünetek több napos önkezelés után sem javultak, az orvos kivizsgálhatja a nyakadba szorult ideg okát. Valószínűleg felír valami erős fájdalomcsillapítót vagy akár izomlazítót. Ezek a gyógyszerek jobban érezhetik magukat, miközben a gyógyulási folyamat zajlik. Orvosa szakorvoshoz is irányíthatja, például gyógytornászhoz, aki segíthet nyújtani és gyakorolni a területet a gyógyulás elősegítése érdekében. A csontkovács egy másik típusú szakember, aki fizikailag manipulálhatja a nyakat és a gerincet a megfelelő összehangolás elősegítése érdekében.
Sebészet
Ha a gerinc károsodása okozza a fájdalmat, akkor jelölt lehet a nyaki műtétre. A hátproblémák miatti nyomás és fájdalom enyhítésére szolgáló műtétet nyaki műtétnek hívják. Ennek a műtétnek sokféle módja van. A sebész eltávolíthatja a sérült lemez egy részét, vagy az egész lemezt. A nyak más csontjaihoz is csatlakozhat. A műtét után tájékoztatást kap a nyaka gyógyulásának számos módjáról. Tartsa a testsúlyát egészséges tartományban és gyakorolja a jó testtartást, hogy ne terheljen túl sokat a hátán, a nyakán és a vállán. Előfordulhat, hogy egy ideig támogató nyaki gallért kell viselnie, és fel kell fordulnia egy gyógytornászhoz is, aki segít olyan gyakorlatok és nyújtások végrehajtásában, amelyek megerősítik és védik a nyak, a váll és a hát izmait.
