Tartalom
A hangpróbák stresszesek lehetnek, és minden énekes azt akarja, hogy a hangjuk a legjobb időpontban legyen a meghallgatás napján. Az élelmiszerek és italok jelentős negatív és pozitív hatást gyakorolhatnak a hangra. Az étkezés és az ivás, ami jó neki, és elkerüli azokat, amelyek negatív hatással lehetnek, a hallás napján a lehető legjobb prezentációhoz vezet.
élelmiszer
Az énekesek tésztát vagy hasonló szénhidrát ételt fogyaszthatnak a meghallgatás előtt. Ezt az energiát felszabadító ételt a meghallgatás napján is el lehet végezni, mindaddig, amíg ez az órák előtt történik. Nem jó ötlet nagy mennyiségű ételt fogyasztani a teszt napján, mert ez zavaró kényelmetlenséghez és szűkülethez vezet, amikor énekelsz, de nem is jó ötlet enni túl kevés.
A meghallgatás napján az énekeseknek sok apró adagot kell fogyasztaniuk, amelyek könnyen emészthetők és nagy mennyiségű vizet tartalmaznak, beleértve a gyümölcsleveket, salátákat és a paradicsom vagy a fokhagymás szósz tésztával. A tészta helyett csirke, hal és tofu fogyasztható, ha aggódnak elég fehérje fogyasztása miatt.
italok
Az énekeseknek sok vizet kell inni, hogy hidratálják testüket és énekhangjukat. A forró italok esetében a tapasztalt énekesek általában azt sugallják, hogy a mézes tea - forró vízben oldott méz - hasznos lehet a hang számára. Az énekesek számára a legjobb választás a sok ivóvíz fogyasztása. A szobahőmérsékletű víz a legjobb, hogy a hangszálakat ne befolyásolja semmilyen fagyott vagy váratlan hő közvetlenül a teljesítmény előtt.
Élelmiszerek és italok elkerülése érdekében
Az énekeseknek meg kell kerülniük a meghallgatás napján bármit, amit koffeinnel vagy tejtermékkel rendelkeznek. A koffein megszáríthatja a hangszálakat, és a tejtermékek, például a tej, a sajt vagy a joghurt hajlamosak a flegma termelés növelésére. Az énekeseknek meg kell kerülniük a koffeint tartalmazó csokoládét, vagy bármilyen finomított cukrot tartalmazó ételeket vagy italokat, mert növeli az idegességet vagy a félelmet. Az is jó ötlet, hogy elkerüljük az üdítőitalokat, mivel a szénsavasodás a hallás során gázot vagy böfögést okozhat, ami negatív hatással lehet a bemutatóra.
