Tartalom
Függetlenül attól, hogy a szakértők milyen gyakran utasítják el az állításukat, a súlycsökkentő ipar egyes elemei évente több milliárd dollárt költenek arra, hogy meggyőzzék az embereket, hogy sikeresen fogyhatnak a trükkök és a divatok összekapcsolásával. A műanyag fóliák kezelése egy ilyen típusú divat példája - ez az ötlet értelme, de kevés valós hatással bír.
Hogyan veszítsük el a zsírt?
Ha elveszíti a testét, akkor elveszíti a zsírt. Ha több kalóriát fogyaszt, mint a testmozgás és más tevékenységek során, a szervezet a zsír formájában tárolja a felesleges energiát. Ha több kalóriát éget el, mint amit eszik, a test zsírt éget a különbség pótlására. Az égett zsír eltűnt, és lefogy.
Műanyag fólia és fogyás
Egyes modellek, testépítők és harci sportolók műanyag csomagolást és hasonló módszereket használnak, hogy a bőrükön vízálló akadályt hozzanak létre edzés közben. Ez nedves környezetet hoz létre a fedett területen, növelve a helyi hőmérsékletet, és a sportolót még többre izzítja. Ez azt jelenti, hogy elveszíti a víz súlyát, ami rövid távon a fotózásra, a súlyozásra vagy a versenyre gyakorolt különbséget eredményezheti. Ez a súly azonban visszajut, amikor a személy hidratál - és semmi köze a hasi zsírhoz.
Lokalizált csökkentés
Az a gondolat, hogy a test bizonyos területeire összpontosíthat a fogyásra, "lokalizált redukció"; a gimnasztika mítoszát határozottan tagadta. A teste nem veszít súlyt egy irányított részből, még akkor is, ha a gyakorlatok kiválasztásakor vagy műanyag csomagolással fókuszál; elveszíti a teljes súlyát. Még akkor is, ha a műanyag fólia növeli a zsírégetését, a hasa egy filmréteggel történő csomagolása nem fogja felgyorsítani a zsírégetést ezen a területen.
következtetés
Nem, a hasüreggel való műanyag burkolás gyakorlása nem segít elveszíteni a hasi zsírt. Ehelyett a szakértők tanácsát követve jobban megteheti: kevesebb kalóriát eszel, és gyakoroljon többet.
