Tartalom
A hörghurut legtöbbször nem túl súlyos, és néhány napon belül eltűnhet. Néha azonban hosszabb ideig maradhatnak, részben azért, mert a beteg nem tud megszabadulni a fertőzéssel teli váladéktól. Bizonyos technikák segíthetnek a váladék fellazításában és a beteg jólétének helyreállításában.
Hidratáció
Győződjön meg róla, hogy mindig hidratált. Ha a megfázásban szenvedő személy nem fogyaszt sok folyadékot a kiszáradás megakadályozása érdekében, a test nem képes annyi nyálkát és váladékot termelni, hogy a váladék kevésbé tapadós legyen. A személy köhög, és a váladék nem kerül ki hatékonyan; ezzel a köhögés terméketlen lesz. A hidratált állapot fenntartása érdekében igyon sok vizet (naponta legalább nyolc pohár). Ne fogyasszon kávét vagy szódát, mivel ezek vizelethajtóként működhetnek, vagy megkövetelhetik a testtől, hogy a vizet felhasználja a kiűzéséhez. A vizet olyan ételek fogyasztásával is el lehet fogyasztani, mint a leves (édesanyád nem volt őrült, amikor a tészta és a csirkeleves fontosságáról beszélt, ez az étel hidratáltan tart és az immunrendszert segítő vegyi anyagokkal rendelkezik) vagy a görögdinnye .
Gőz
Nedvesítse meg a tüdőt, a hörgőket és az orrüregeket gőzzel. Ez történhet forró fürdővel, párásító felszerelésével vagy párologtató használatával. Ezen módszerek és eszközök nedvessége miatt a nyálka vékonyabb lesz, és a köhögés könnyebbé válik. Ugyanúgy működnek, mint a hidratálás, de kívülről működnek. A legjobb, ha először a váladékot belülről kifelé lazítják, de a tüdő, a hörgők és az orrüregek külső megnedvesítése segíthet más megfázási tünetek (torokfájás és orrviszketés) javításában, mivel a nedvesség fellazítja a váladékot.
Köptetők
Használjon köptetőszert, amelyhez nincs szükség receptre. A köptetők olyan gyógyszerek, amelyeket a vékony nyálka és váladék problémájának kezelésére használnak. Gyakran jelentkeznek köhögés esetén, és éppen ellenkezőleg működnek a köhögéscsillapítókkal szemben. A legtöbb köptető nem kerül többe, mint 20 dollár a gyógyszertárakban, ezért olcsó módszer a váladékprobléma megszabadulására. Ha a köptető nem működik, keressen fel háziorvost. Szükség esetén írhat fel valami erősebbet, vagy felírhat gyógyszert az immunrendszer stimulálására, hogy megszabaduljon a váladék felépülésétől.
