Tartalom
A kézremegés nemcsak a kínos helyzetet okozza, hanem hitelességét is ellenőrizheti, ha sebész vagy olyan munkája van, amelyhez stabil kezek szükségesek. A remegés okai nagyon változatosak lehetnek. Néhány orvosi állapot, szorongás és bizonyos gyógyszerek remeghetnek a kezében. Néhány ember genetikai hajlamos a kézremegésre az "esszenciális remegés" nevű állapot miatt. Szerencsére vannak olyan módszerek, amelyek megakadályozzák a kezek remegését.
1. lépés
Időzítsen időpontot orvoshoz. Néhány egészségügyi állapot, például a pajzsmirigy hiperaktivitása, befolyásolhatja a központi idegrendszert, remegve a kezét. A remegés mögött álló orvosi probléma kezelésénél a probléma általában megoldódik.
2. lépés
Kutassa meg családtörténetét. Néhány család hajlamos az esszenciális remegésre, ami a kezek remegését okozza. Ebben az esetben kérdezze meg kezelőorvosát a kezelésekről.
3. lépés
Vágja le a koffeint. Nagyon gyakori oka a kézremegésnek. Távolítsa el teljesen a menüből, és nézze meg, hogy a tünetek enyhülnek-e egy héten belül.
4. lépés
Próbálja csökkenteni a stresszt. A szorongás a kéz remegésének gyakori oka. Tanulja meg a stressz csökkentésére szolgáló technikákat, például a meditációt, a jógát és az önhipnózist, és gyakorolja azokat mindennap.
5. lépés
Ellenőrizze a gyógyszereket. Néhány asztmás gyógyszer, görcsoldó és hangulati rendellenesség kezelésére szolgáló gyógyszer remegést okozhat. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha ez a szedett gyógyszer egyik mellékhatása.
6. lépés
Ne cigarettázz. A cigarettában található nikotin remegni fogja a kezét, különösen, ha sokat dohányzik.
7. lépés
Beszéljen orvosával a kezelési lehetőségekről, hogy megállítsa a keze remegését. Olyan gyógyszereket, mint a béta-blokkolók, a primidon, a gabapentin, a benzodiazepin és a botulinum toxint olyan kézremegések kezelésére használják, amelyek nem reagálnak más kezelésekre.
