Tartalom

• irányok
• tippek

Mintha olyan test lenne, mint Angelina Jolie. Hosszú, sovány, izmok és tökéletes görbék teszik Angelina Jolie testét, az egyik legvonzóbb és legkívánatosabb Hollywoodban. A színésznő keményen dolgozik, hogy megőrizze a testét, rendszeresen gyakorolja és gyakorolja a megfelelő ételeket. Ahhoz, hogy a tested úgy nézzen ki, mint Angelina Jolie, módosítanod kell az életmódodat, hogy a fizikai megjelenés és karbantartás prioritást kapj.

irányok

Az egészséges táplálkozás és a testmozgás gyakorlása elengedhetetlen a tökéletes test eléréséhez (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

1. A vonat intenzíven. Ahhoz, hogy elérjük a Lara Croft játékát a Tomb Raiderben, Jolie a nappaliját egy edzőterületre alakította át, egy kihúzható bárral és lyukasztózsákkal. Ő is fenntartott fehérjetartalmú étrendet, szója tejben, halban és PowerBarsban gazdag.

2. Az extrém sportokat vonja be az edzésprogramba. A Tomb Raiderre való felkészülés során Jolie rúgta a kickboxot, az utcatámadást és a búvárkodást. Ezek a tevékenységek nemcsak a színésznőt intenzív akrobatika számára készítették, hanem az izomtónusát és a meghatározását is növelték

   
   

3. Végezze el a rossz szokásait. Jolie, akinek szokása volt kávét és cigarettát reggelire; megígérte, hogy abbahagyja az ivást, a dohányzást és a cukorral töltött ételeket gyermekeik előtt.

4. Elveszíti a baba súlyát a megfelelő módon. A lánya, Shiloh, Jolie megszületése után jóga, szoptatás és afrikai gyömbérgyökér és fokhagymás tea ivott, hogy elveszítse a terhesség alatt szerzett 25 fontot.

5. Tartsa egyensúlyát. A karcsú teste és az egészséges táplálkozási szokásai ellenére Jolie és partnere, Brad Pitt néha olyan gyorsétkezést szeretnek enni, mint a McDonald's és a KFC gyerekeikkel. A mérséklés az egészséges táplálkozás kulcsa.

6. Maradjon egészséges. Gyorsan elvesztette a 15 fontot, Angelina megpróbálta visszaadni a súlyát, és visszanyerte az egészséges, göndör sziluettjét. Az anorexiáról szóló pletykák ellenére Jolie ragaszkodik ahhoz, hogy anyja halála és egyéb feszültségei súlyvesztést eredményezzenek.

   
   

tippek

• Mindig kalandos, Jolie kiegészítette táplálékát olyan rovarokban található fehérjékkel, mint a csótányok és a sült tücskök.
• Jolie szereti a zöldségeket és a párolt húsokat. Ez egy egyszerű módja annak, hogy előkészítsük az ételeket, megakadályozzuk az alapvető tápanyagok elvesztését a túlzott főzéssel és az egészségtelen adalékanyagok, például olaj és vaj szükségességének megszüntetésével.