Tartalom
Azokat a sérüléseket, amelyek miatt az izom teljesen elválik a csonttól, ín avulziós sérüléseknek nevezzük. Ebben az esetben ki van emelve az az ín, amely az izmot a csontig tartja. Mivel nem tartalmaznak ereket, az inak lassan gyógyulnak, miután bármilyen sérülést szenvedtek. A csontoktól elkülönülő izmok nem műtéti kezelése magában foglalja a pihenést, a jeget, a kompressziót és az emelkedést. Súlyos esetekben azonban ínátalakítási műtétre van szükség.
1. lépés
Pihenj. Tartson egy kis szünetet mindentől, amit tett, ami sérülést okozhat. Attól függően, hogy hol történt az ín avulziós sérülése, orvosa megkövetelheti, hogy használjon támogató eszközt, például támaszt, formát, sínt vagy mankót, hogy a sérült területet semleges helyzetben tartsa és lehetővé tegye annak gyógyítsd meg magad.
2. lépés
Tegyen jeget a sebre. Hideg borogatást alkalmazzon akár 20 percig naponta háromszor-ötször.
3. lépés
A további duzzanat és / vagy vérveszteség elkerülése érdekében nyomja össze a seb területét. Rugalmas kompressziós kötést kell kényelmesen (de nem túl szorosan) elhelyezni a sérülés körül.
4. lépés
Emelje meg a sérülést. Tartózkodási helyétől függően a duzzanat csökkentésének másik módja az, ha a hátára fekszik, és a sérült területet a szíve felett tartja.
5. lépés
Végezze el az orvos által ajánlott rehabilitációs gyakorlatokat, ha a sérülés nem súlyos, és miután a fájdalom és a duzzanat alábbhagy. A kezdeti terápia, például a gyengéd nyújtás, elsősorban a rugalmasságra összpontosít, és célja a mozgástartomány helyreállítása. Idővel több gyakorlat is beépíthető az erő megszerzéséhez, ami szintén segíti a gyógyulási folyamatot. A korrekciós műtét után terápiákra is szükség lesz.
6. lépés
Műtéten átesni. Az ín avulziós sérülésének orvoslásához a sebésznek vissza kell helyeznie az izmot, és el kell távolítania az összes hegszövetet. Ezután az ín nagy öltésekkel vagy kapcsokkal kerül a csontba.
