Tartalom
A terhesség jelentős fizikai kényelmetlenséget jelenthet a nők számára. Ez korlátozott számú mozgást, néhány kényelmes pozíciót, izomfájdalmat és gyakran hátfájást okoz. A pezsgőfürdő az egyik legnépszerűbb módszer a stressz enyhítésére és a fájó izmok megnyugtatására. Azonban a születési rendellenességek kockázata miatt a terhes nők nem használhatnak pezsgőfürdőket a fontos megfontolások megértése nélkül.
jelentés
A terhes nők pezsgőfürdőinek problémája a hipertermia következménye. A legtöbb fürdőkád hőmérséklete 40 Celsius fok. Csak tíz perc alatt meleg víz elegendő ahhoz, hogy a test hőmérsékletét 38,8 Celsius fokra emelje. A terhesség alatt a nő testhőmérsékletét 38,3 ° C alatt kell tartani a baba védelme érdekében. De nem minden elveszett. Vannak lehetőségek azoknak a nőknek, akik biztonságosan akarnak pihenni.
Zuhanyfürdő
Vegyen zuhanyzót. Ez sokkal biztonságosabb módja a pihenésnek, mint a pezsgőfürdő, amíg a víz nem égő vagy kényelmetlen. Emellett a felsőtest valószínűleg a vízből marad, és kevésbé fogékony a túlmelegedésre. Míg a pezsgőfürdő megtartja hőmérsékletét, növeli a hipertermia kockázatát, a fürdővíz elveszti a hőt, ahogy a zuhanyból esik.
Egyéb alternatívák
Ha egy zuhanyzó nem elegendő az Ön számára, még mindig van néhány lehetőség a pezsgőfürdő biztonságos használatára a terhesség alatt. Mindig tartsa szem előtt a testhőmérsékletet. Nem a pezsgőfürdővel van, hanem a hőmérséklet emelkedésével, amit aggódnia kell.
Vízhőmérséklet.
Néhány pezsgőfürdő lehetőséget kínál a vízhőmérséklet csökkentésére. A meleg vízzel ellátott kád jobb, mint egy meleg víz, és még mindig könnyebb lesz, és élvezni fogja a fúvókák masszírozó tevékenységének előnyeit. A vízhőmérséklet csökkentésekor ne feledje, hogy a víz elveszíti a hőt. Használja a medence hőmérőjét annak meghatározására, hogy mikor lehet biztonságosan belépni.
Testhőmérséklet
Használjon hőmérőt a testhőmérséklet szabályozására. Ez elengedhetetlen. Ismét a probléma nem a berendezés, hanem az ebből eredő hipertermia. Mérje meg a hőmérsékletet folyamatosan, amíg a pezsgőfürdőben van, ha úgy dönt, hogy használja.
tippek
Nézze meg a túlmelegedés jeleit, például az izzadságot. Bár normális a terhesség alatt, a pezsgőfürdőből származó izzadság típusa könnyen észrevehető. Ha kényelmetlen vagy izzadt, szálljon ki a vízből.
Korlátozza a fürdőkádat akár tíz percig. Amennyire lehet, hogy kísértésnek számít, hogy félórát napozzon a pezsgőfürdőben, a terhesség altruisztikusabb megközelítést igényel. A legfontosabb: terhesség alatt vagy gyanú esetén ne feledje, hogy a kád sekély, ezért nem ajánlott merülni. Valójában el kell kerülni a hirtelen mozgást. Ne feledje, hogy ki a felnőtt, és hogy a pezsgőfürdőt felelősen használja.
