Tartalom
A belek olyan rendszer részét képezik, amely megtisztítja az elfogyasztott élelmiszerekből, vegyszerekből és toxinokból felhalmozódó hulladékot. A hulladék felhalmozódásával összenyomódott hornyok olyan tüneteket okozhatnak, mint a gyomor problémák, székrekedés, rosszullét és fáradtság. A bél tisztítása növelheti az általános egészséget és jólétet.
víz
Igyon csak tisztított vizet, 2 evőkanál citromot vagy mészet az első 2-3 napig. A vizet szűrni kell, vagy tisztított formában kell megvásárolni annak biztosítása érdekében, hogy ez mentes legyen a toxinoktól vagy a vegyi anyagoktól. Igyon legalább 2 liter vizet naponta, hogy segítse az éhség enyhítését és az érintett anyag felszabadítását.
lé
Kövesse a víz tisztítását növényi vagy gyümölcslével. A sárgarépából, brokkoliból, karfiolból, káposztából és zellerből készült gyümölcslé egy szálkeverővel magas rosttartalmú zöldségek léjébe kerül. Naponta nyolc-nyolc alkalommal inni, hogy növelje az érintett anyag eltávolítását. Ezen kívül inni egy gyümölcslét, amely magában foglalja az almát, a szőlőt, a görögdinnyét, a banánt, a szamócát és a fekete áfonyát. Igyon ezt a keveréket naponta háromszor vagy többször is. Az összes gyümölcsöt és zöldséget mossuk le, hogy eltávolítsuk a gyümölcslé felhalmozódott vegyi anyagokat. Igyon 1 liter vizet citrommal a gyümölcskeverék mellett.
gyógynövények
Adja hozzá a gyógynövény teákat az étrendhez a lé első tisztítási napján, hogy az érintett anyagot lazítsa meg a bélben. Használja a citromfűzést, a kamilla és a foggyökeret a bél tisztításához. Az érintett anyag tisztításához vegye fel a gyógynövényeket gyömbérrel, édesgyökérrel, gyöngytyúkkal és hidrosztával. Igyon gyógynövény teákat naponta kétszer vagy többször, és vegye fel a gyógynövény-kiegészítőket a fenti összetevőkkel, ahogyan azt utasította.
szilárd
Fokozatosan adjunk hozzá szilárd táplálékot egy hét múlva a bél tisztításához. Ahhoz, hogy a szilárd ételeket könnyebb megemészteni, a folyékony diétát követő első napokban keverjük össze a nyers zöldségeket és gyümölcsöket egy élelmiszer-feldolgozóban. Lassan adjunk hozzá több szilárd élelmiszert az étrendhez, hogy elősegítsük az emésztést és a bél egészségét.
